27 November 2022

Keadaan Generasi Z pada Masa Pandemik

Oleh: Noer Hafizah (Mahasiswi Prodi Sastra Inggris

Generasi Z adalah generasi terbaru setelah generasi Milenial. Mereka adalah penduduk asli digital yang paling terpengaruh oleh Generasi X dan Baby Boomer. Internet telah menjadi kebutuhan bagi generasi ini, hampir seluruh aktivitas mereka melalui internet digital. Aktivitas yang paling banyak mereka lakukan melalui internet digital adalah berinteraksi melalui sosial media, menjelajahi dunia maya, bermain GAME, bahkan proses pembelajaran. Mereka juga yang paling peduli dengan kesehatan mental mereka karena media sosial, stres, dan intimidasi.

Generasi ini sedang menjadi perbincangan di media sosial karena mereka lebih terbuka saat mengalami masalah Kesehatan mental. Ada alasan di balik terbukanya Gen Z akan hal ini, salah satu yang utama adalah karena generasi ini lebih dekat dengan sosial media. Ketika mereka melihat seorang pejuang melawan depresi, hal ini membuat mereka menyadari bahwa isu yang beredar tentang Kesehatan mental bukanlah suatu hal yang buruk. Ditambah keadaan yang menuntut mereka mampu mengerjakan beberapa pekerjaan dalam satu waktu, dan pandemi yang membuat siklus kehidupan sosial berantakan.

Tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi pada generasi berikutnya di bawah tekanan parah dari pandemi, penyakit, perang atau bencana lainnya. Yang kita tahu adalah bahwa mereka adalah kelompok individu yang unik yang harus mengatasi beberapa masalah sulit untuk menjadi orang dewasa yang matang.

Keadaan saat pandemik

Faktanya, keadaan fisik tubuh akan tertekan selama masa pandemi. Seluruh masyarakat dunia merasakan dampak dari wabah Covid-19 terutama generasi Z yang lebih tertekan karena sosial media beredar berita-berita yang menambah kekhawatiran. Virus ini dapat menyebar jauh lebih cepat, hal ini  menyebabkan staf medis kesulitan merawat pasien. karena persediaan, peralatan, ruangan, dan staf medis tidak cukup untuk menangani jumlah pasien yang terus bertambah. Ditambah lagi sebagian orang menyepelekan atau tidak mempercayai akan bencana ini.

Mereka juga hidup di dunia yang serba cepat di mana waktu adalah uang. Pandemi ini menghancurkan sumber penghasilan, dan banyak pegawai di PHK serta hilangnya lapangan pekerjaan. Semua itu juga karena dampak dari Virus Covid-19 yang membatasi pergerakan manusia agar tetap di rumah dan harus menjaga jarak.

Keadaan mental kita akan didorong ke tepi jurang selama pandemi. Generasi Z juga merupakan generasi yang paling cemas karena gangguan kecemasan, Bullying, dan tekanan waktu. Mereka juga terpapar berbagai macam kekerasan Online dalam media sosial dan video Game. Ini mengarah pada pola pikir orang dewasa di mana orang berpikir bahwa tindakan kekerasan adalah hal yang normal - sesuatu yang tidak peka. Hal ini membuat sulit bagi mereka untuk mengidentifikasi kekerasan kehidupan nyata sebelum melakukannya sendiri. Mereka juga sulit berempati dengan orang lain karena sibuk mengkhawatirkan masalah mereka sendiri.

Ada cara untuk bersiap menghadapi pandemi sehingga Anda tidak stres secara mental ataupun mengalami depresi. Cara terbaik tetap sehat secara fisik dan mental adalah, tidur yang cukup setiap malam, makan makanan yang baik, berolahraga secara teratur, hindari merokok dan alkohol jika memungkinkan, berpikir positif, dan mampu mengenali  serta mengendalikan diri.

Stres adalah pembunuh, jadi pastikan Anda kuat secara mental sebelum mengekspos diri Anda ke situasi berbahaya. Penting juga untuk tetap terhubung dengan orang yang Anda cintai sehingga Anda tidak merasa terisolasi selama krisis. Orang-orang cenderung menahan emosi mereka selama masa-masa stres yang membuat mereka jauh lebih buruk - pastikan semua orang di sekitar Anda juga stabil secara emosional.

Generasi Z adalah kelompok yang cemas, kuat secara fisik dan mental yang siap untuk mengatasi beberapa masalah sulit dalam kehidupan mereka. kehidupan seperti Bullying, penyakit, kekerasan dan tekanan waktu. Mereka siap menghadapi apa pun yang datang karena mereka terbiasa menghadapi masalah melalui teknologi sejak dini. Namun, mereka masih cukup muda sehingga mereka membutuhkan dukungan untuk tumbuh menjadi dewasa dengan kebiasaan sehat. Tanpa pelatihan yang tepat, mereka bisa menjadi salah satu kelompok terburuk yang pernah dibebani dengan terlalu banyak tanggung jawab sekaligus - memungkinkan pandemi menghancurkan mereka.

DAFTAR PUSTAKA

wikipedia, a. (2022, Juni 11). Generasi Z. Retrieved from Wikipedia:

https://id.m.wikipedia.org/wiki/Generasi_Z

Makarim, d. F. (2021, Maret 24). Ini Alasan Gen Z Lebih Terbuka saat Mengalami

Depresi. 2021.

Huda, A. N. (2021, Agustus 16). Gen Z dan Dunia Kerja di Masa Pandemi.

(dprd-dyi, 2021)

Dprd-dyi, a. (2021, agustus 26). dampak besar pandemi di sektor ekonomi.

Diambil kembali dari dprd-diy: https://www.dprd-diy.go.id/dampak-besar-pandemi-di-sektor-ekonomi/

Keadaan Generasi Z pada Masa Pandemik